Funktionelles Training · 01. Juli 2021

Mal ehrlich....Kannst du dich selbst motivieren, bist du mit Freude dabei und weißt was du tust? Für die einen normaler Alltag und für die anderen Pflichterfüllung... wie ist es bei dir? Die Vorstellung meines Buches "Dein Workoutbuch -Sei dein eigener Coach" soll dir helfen, an deiner Selbstmotivation zu arbeiten. Du erhält Wissen in Verbindung mit ganzheitlichen Workouts, Tipps für den Alltag, Training mit Alltagsgegenständen sowie Anregungen zur Trainingsgestaltung b ein Laufen. Gespannt?

Mentale Stärke · 01. Januar 2021

Frohes neues Jahr…. Viel Glück….glückliches neues Jahr…. Du liest es überall. Du hörst es überall. Vielleicht sagst du es routiniert auch zu vielen Menschen. Glück tut gut. Glücklich sein möchte jeder und jede. Aber funktioniert das, in dem ein neues Jahr beginnt, in dem du Vorsätze hast?