Laufen · 01. August 2020

Es ist warm. Es ist Sommer. Die Sonne scheint. Die Urlaubstage stehen vor der Tür. Vielleicht in noch wärmeren Ländern. Läufst du auch im Sommer bei Hitze? An Tagen ab 27 Grad sollte ein Training gut geplant werden. Wann,wie lange und wo. Es ist dann mal wieder Zeit für weniger Herausforderungen, weniger Tempo, weniger lange Distanzen. Es ist mal wieder Zeit, ein bisschen den Körper und die Leistung und natürlich auch die Psyche zu pflegen.